Leg curl corpo libero
Inviato: ven dic 27, 2019 9:31 am
Buongiorno a tutti, siccome mi alleno a casa, come posso fare la leg curl a corpo libero? Ho comunque un sostituto. Grazie buona giornata
Ciao Enzo, ti consiglio la versione in sospensione:
Un altro esercizio interessante è questo, per il quale non serve il TRX ma un pavimento sufficientemente scivoloso:
In generale se cerchi su YouTube "femorali corpo libero" o cose del genere, trovi una marea di idee.
