Forum di Umberto Miletto

Ciao umberto innanzitutto buone feste a tutti, volevo chiederti secondo te seguendo la tua guida addominali col coach e seguendo un buon regime alimentare che risultati posso ottenere?(non faccio nessun tipo di attività sportiva)
Grazie

Ciao Nicolò, dirti quale risultato tu possa ottenere sarebbe una presa in giro per la tua intelligenza: non è calcolabile.

Sicuramente allenare l'addome e mangiare in modo equilibrato, sano e con il controllo delle calorie, dei risultati li fa ottenere, al 100% migliori di non fare nessuna attività sportiva, come dici tu.

Valuta bene però il fatto che allenare solo l'addome non solo serve a poco, ma può anche essere controproducente per la schiena se non alleni anche i lombari.

Concordo con Luca!

Solo tu puoi dirlo...devi provare e vedere come risponde il tuo fisico.
Ma sicuramente se mangi bene e ti alleni regolarmente puoi ottenere ottimi risultati.