Tranquillo...tutti I top player di calisthenics, a partire da Andrea Larosa hanno iniziato come autodidatta. Se hai voglia di imparare e studiare oggi ci sono tantissimi video che ti permettano di imparare.
Per l'ice cream maker puoi lavorare con le gambe raccolte, ma se ancora sono difficili questi movimenti nulla vieta di continuare a potenziare il dorso con movimenti a braccia piegate come le trazioni, o volendo anche il dragon flag o sue varianti vanno benissimo.
Se ripeti qualche esercizio non ci sono problemi.
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