allenamento mattina
allenamento mattina
ciao a tutti. Volevo cominciare ad allenarmi la mattina prima di andare a scuola non avendo tempo il pomeriggio. Sono in fase di massa. A casa dispongo di trx, e manubri da 6 kg ciascuno. Mi consigliate un allenamento a corpo libero o con manubri (essendo secondo me da pochi kg) ? E quale tecnica utilizzare? grazie
- Nicola Colle
- Messaggi: 202
- Iscritto il: lun gen 21, 2019 8:41 am
Re: allenamento mattina
Ciao, secondo me sul canale di Umberto puoi trovare molti spunti
Ti lascio questo video
Ti lascio questo video
Nicola
Personal Trainer Online
Seguimi su Instagram https://www.instagram.com/hill_3iner/
Sito www.hill3iner.com
Personal Trainer Online
Seguimi su Instagram https://www.instagram.com/hill_3iner/
Sito www.hill3iner.com
Re: allenamento mattina
che ne dici di questa per l'ipertrofia? https://umbertomiletto.com/calisthenics ... do-rapido/