Forum di Umberto Miletto

Si fanno più piegamenti sulle braccia andando veloci, oppure con una velocità normale?

Allora... qui si apre un mondo...

Se un atleta esperto pone questa domanda (e difficilmente la porrebbe), direi "veloce".

Se la pone un atleta non esperto, gli dico che fare tante ripetizioni non ha senso se non ha massima capacità di controllo motorio ed attivazione muscolare.

. Se la pone un atleta non esperto, gli dico che fare tante ripetizioni non ha senso se non ha massima capacità di controllo motorio ed attivazione muscolare.

Non c'è risposta migliore.

Non esiste una sola risposta...vale tutte se finalizzato al proprio obiettivo.

Per esempio chi gareggia nell'endurance calisthenics li fanno veloce, ma sempre rispettando dei parametri per validare le ripetizioni.