ALLENAMENTO
Inviato: gio gen 17, 2019 5:05 pm
Salve ti scrivo sul forum...mi spiace ma sono sociallergico nn vado su instagram... avendo problemi alle articolazioni soprattutto quelle delle gambe mi servirebbe un programma d'allenamento su misura x me, con esercizi mirati sia a corpo libero sia di pesi(nn eccessivi) anche tutti i giorni che includa anche del cardio(posso fare cyclette).Sono in uno stato di forma decente quei programmi che mi hai mandato x email li faccio ad occhi chiusi tranne lo squat che evito di fare... Grazie, ti ripeto se vuoi ti contatto privatamente .ciao