Forum di Umberto Miletto

Ciao a tutti, vi espongo un dubbio che mi assilla.
Durante il front lever come vanno tenuti i gomiti?
Mi spiego meglio:
Durante le tenute isometriche, soprattutto la one leg, la posizione dei gomiti che mi permette di aumentare la tenuta ed esprimere più forza è con l'intrarotazione dei gomiti (intendo che i gomiti, a braccia tese, vengono ruotati verso l'alto). Questa forma, è corretta? Può portare a problemi tenerli in questa posizione?

Ciao Davide, non sono esperto del movimento, ma credo che quella che descrivi sia la posizione più naturale.

Vediamo cosa dice Umberto.

Per essere più chiaro, il gomito guarda il soffitto e la parte opposta a terra

Oddio, chiedo scusa, avevo capito il contrario! No allora, sempre dal punto di vista immaginifico, direi che non è molto naturale, ma visto che non sono esperto del movimento, passo e chiudo e ti lascio definitivamente al parere di Umberto per questo argomento

Se usi una presa prona il gomito guarda verso fuori...giustissimo. Tende a seguire la posizione naturale per questa atteggiamento. Basta che prendi una bacchetta (tipo con la presa del front lever) e quella è la posizione da tenere.

Se usi una presa prona il gomito guarda verso fuori...giustissimo

I miei gomiti non guardano solo fuori ma verso l'alto quasi. Quindi li ho leggermente ruotati oltre il limite!
Grazie!