https://youtu.be/nRjEUW5FYVQ al minuto 5.Mi spiegate la dinamica?
Pessimi risultati
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Davide Monachino
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Re: Pessimi risultati
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AndreaCT77
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Re: Pessimi risultati
Troppo difficili le alzate lean planche in tuck (in stile Gaggi). Per adesso le ho sostituite con piegamenti in lean planche ben sbilanciato e tenendo la hollow. 5x5
Il resto perfetto. Anche le L Seat to tuck planche. Moto dure ma riesco. Ho cominciato con 5x3
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Davide Monachino
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Re: Pessimi risultati
Strano, hai 10 sec di Tuck, dovresti riuscire a fare qualche alzata..Troppo difficili le alzate lean planche in tuck (in stile Gaggi). Per adesso le ho sostituite con piegamenti in lean planche ben sbilanciato e tenendo la hollow. 5x5
Il resto perfetto. Anche le L Seat to tuck planche. Moto dure ma riesco. Ho cominciato con 5x3
Ottimi anche i planche lean push up!