Forum di Umberto Miletto

Ciao Umberto,
Ho iniziato da poco i tuoi programmi di allenamento per TRX e mi trovo benissimo. Volevo chiederti con che tipo di allenamento potevo integrare gli altri 2/3 giorni. Solitamente sono abituato ad allenarmi 5/6 giorni a settimana. Come mi consigli di impostare i miei allenamenti?
Grazie mille

Ciao e benvenuto, io direi che potresti integrare con del corpo libero.

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Questo, ad esempio, è ottimo sia per i piegamenti che per le trazioni...