Pike push up
Inviato: lun apr 13, 2020 4:34 pm
Salve a tutti.
Nel programma Metodo Calisthenics di Miletto reso disponibile poco tempo fa, Umberto consiglia di fare i Pike push up andando a sfiorare il pavimento con la fronte, ma in alcuni video tutorial dello stesso Miletto, di Mainente o di Negro, nella fase di discesa bisogna andare leggermente in avanti con il mento verso il pavimento e i gomiti che vanno sempre verso dietro e mai larghi.
Qual è la versione corretta?
Nel programma Metodo Calisthenics di Miletto reso disponibile poco tempo fa, Umberto consiglia di fare i Pike push up andando a sfiorare il pavimento con la fronte, ma in alcuni video tutorial dello stesso Miletto, di Mainente o di Negro, nella fase di discesa bisogna andare leggermente in avanti con il mento verso il pavimento e i gomiti che vanno sempre verso dietro e mai larghi.
Qual è la versione corretta?
