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Petto Escavato
Inviato: mer apr 15, 2020 8:51 pm
da Luigiii
Ciao sono un ragazzo, ho 16 anni e ho il petto escavato. Qualcuno sa dirmi qualche esercizio da fare in casa e una corretta alimentazione per risolvere questo problema?
Re: Petto Escavato
Inviato: gio apr 16, 2020 4:41 am
da Umberto
Allenati normalmente cercando di dare sviluppo a petto e dorso...Il miglioramento muscolare ti permetterà di migliorare di molto l'aspetto.
Sotto con l'allenamento.
Re: Petto Escavato
Inviato: gio apr 16, 2020 10:48 pm
da Luigiii
Grazie per la risposta, va bene se uso gli esercizi di Calisthenics?
Re: Petto Escavato
Inviato: ven apr 17, 2020 7:53 am
da Luca Ruggiero
Ciao Luigi, assolutamente si. I piegamenti, i dip e le loro varianti sono gli esercizi meccanicamente migliori per la spinta.
Re: Petto Escavato
Inviato: ven apr 17, 2020 11:54 am
da Luigiii
Grazie per la risposta
Re: Petto Escavato
Inviato: ven apr 17, 2020 12:03 pm
da Luca Ruggiero
Figurati Luigi, buon lavoro!