Forum di Umberto Miletto

Buongiorno,
vorrei sapere se il 15work out è compatibile con altri sport che prevedono più allenamenti settimanali come corsa o bici da corsa o MTB.
Per esempio posso fare una seduta di 15wo e poi uscire in bici ?
Grazie.

Si è compatibile...allenamenti brevi che lavorano su tutto il corpo e poi se vuoi uscire in bici ci sta o fare altri hobby è perfetto.

Perfetto, grazie mille.

Buongiorno a tutti,mi chiamo Agostino o Tino per gli amici e sono entrato a far parte del 15WORKOUT.
Prima di iniziare ho passato 2 giorni a leggere e vedere i video di presentazioni per evitare di farmi male.
E che dire se non MOSTRUOSO per i suoi contenuti video e cartacei .
Sono completamente fuori forma con 30/40 Kg da perdere dopo anni di assoluta pigrizia.E di chi è la colpa? Solo MIA!!!
Stamane la mia prima seduta.DEVASTANTE!!! Alla fine della seduta ero a pezzi,senza fiato e con il cuore che voleva uscir fuori a tutti i costi!!
Ora vorrei chiedere a voi che siete più esperti se è cosa giusta o no voler fare la stessa seduta due volte mattina e sera.
Vorrei fare due sedute al giorno perchè gli esercizi per me sono nuovi e se li faccio una volta sola non li memorizzo fisicamente e imparo a dovere e in più torna fiato e resistenza.
IO dovrò lavorare più degli altri perchè non sono più un ragazziono(47),ma come motivazione non mi sento secondo a nessuno.
Come dice il detto...IL CALABRONE NON HA LA STRUTTURA ADATTA PER VOLARE,MA LUI NON LO SA...E VOLA LO STESSO!! .
Grazie a chi risponde .