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Massa muscolare e nuoto
Inviato: mer mag 06, 2020 9:05 am
da Nicolò 16
Ciao Umberto volevo chiederti se è possibile fare massa muscolare con il nuoto?
Grazie
Re: Massa muscolare e nuoto
Inviato: mer mag 06, 2020 9:09 am
da Luca Ruggiero
Ciao Nicolò, io direi proprio di si, i nuotatori hanno un bel fisico.
Ovviamente:
1. fanno anche allenamento muscolare, a corpo libero o con i pesi, non si allenano solo in acqua;
2. dipende dal fisico che vuoi ottenere.
Perché se scegli il nuoto perché ti piace il nuoto è un conto, ma se lo scegli come alternativa, pensando al fisico del bodybuilder, allora è un altro conto e non penso sia la scelta giusta.
Illuminaci sulle tue esigenze / aspettative
Re: Massa muscolare e nuoto
Inviato: mer mag 06, 2020 11:10 am
da Nicolò 16
Luca Ruggiero ha scritto: ↑mer mag 06, 2020 9:09 am
Ciao Nicolò, io direi proprio di si, i nuotatori hanno un bel fisico.
Ovviamente:
1. fanno anche allenamento muscolare, a corpo libero o con i pesi, non si allenano solo in acqua;
2. dipende dal fisico che vuoi ottenere.
Perché se scegli il nuoto perché ti piace il nuoto è un conto, ma se lo scegli come alternativa, pensando al fisico del bodybuilder, allora è un altro conto e non penso sia la scelta giusta.
Illuminaci sulle tue esigenze / aspettative
Ciao grazie mille
Allora il mio obiettivo non è quello di avere il fisico da bodybuilder e neanche quello di avere le braccia di 50 cm, ma di avere un fisico in salute dopo ovvio avere un po' di tartaruga non fa mai male
Re: Massa muscolare e nuoto
Inviato: mer mag 06, 2020 11:15 am
da Luca Ruggiero
Il nuoto è una buona soluzione, soprattutto per il discorso "in salute".
Potresti farlo due volte a settimana ed altre due volte ti alleni a corpo libero o coi pesi, ci sta come idea!
Da mo a quando riaprono le piscine, s'intende...
