Forum di Umberto Miletto

Ciao a tutti, scusate la domanda magari un po' stupida, volevo chiedervi, se a parte i vari calf, i polpacci vengono allenati anche tramite l'esecuzione degli affondi, in particolare di quelli in movimento.
Grazie a chi sarà così paziente e gentile da rispondermi, hasta luego!

Ciao, si i polpacci si muovono grazie a vari gesti (magari si stancano anche), ma allenati proprio direi di no. Servono calf, salti...

Grazie luca gentilissimo, mi regolerò di conseguenza. Ho un allenamento che comprende per quanto riguarda le gambe, burpees, affondi, e squat vorra' dire che includerò anche dei calf specifici.
Ciao e buona serata!

Si, quantomeno prova la differenza con / senza buona serata a te!