Se abbasso le ripetizioni posso anche fare la parte di forza senza la loop band.
Per la parte di resistenza invece nada. Se la levo duro da Natale a S. StefanoSi può andare così:
Fase forza senza loop band.
Fase resistenza con loop band.
Adattamento metodo coniugato
-
- Messaggi: 408
- Iscritto il: sab nov 23, 2019 6:49 pm
Re: Adattamento metodo coniugato
Re: Adattamento metodo coniugato
Provato oggi. Massacrato alla fine ma felice.
Grazie per i consigli ragazzi.
Monitorero i miei progressi di mese in mese
Grazie per i consigli ragazzi.
Monitorero i miei progressi di mese in mese
- Luca Ruggiero
- Messaggi: 5063
- Iscritto il: gio apr 18, 2019 8:03 pm
- Località: Napoli
Re: Adattamento metodo coniugato
Perfetto, ci aggiorniamo quando vuoi