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Re: Adattamento metodo coniugato
Inviato: ven giu 19, 2020 9:38 am
da Davide Monachino
Se abbasso le ripetizioni posso anche fare la parte di forza senza la loop band.
Per la parte di resistenza invece nada. Se la levo duro da Natale a S. Stefano
Si può andare così:
Fase forza senza loop band.
Fase resistenza con loop band.
Re: Adattamento metodo coniugato
Inviato: ven giu 19, 2020 1:53 pm
da FabrizioR
Provato oggi. Massacrato alla fine ma felice.
Grazie per i consigli ragazzi.
Monitorero i miei progressi di mese in mese
Re: Adattamento metodo coniugato
Inviato: ven giu 19, 2020 2:13 pm
da Luca Ruggiero
Perfetto, ci aggiorniamo quando vuoi
