Combinare programmi di donna fisico perfetto e fisico al top
Inviato: ven giu 19, 2020 9:38 am
Buon giorno a tutti sono nuova sul forum, vorrei chiedervi se sia possibile la combinazione dei due programmi di Umberto
che ho comprato ieri, ovvero Calisthenics ( fisico perfetto)che sono su tre giorni ed es al trx (fisico al top)che prevedono tre quattro sedute.
Sono già abituata ad allenarmi 6 gg settimana. Ho ripreso con la quarantena i miei allenamenti grazie ai video di Umberto e
diverse schede della personal trainer che avevo fino a 4 anni fa. Purtroppo in questi due ultimi anni, per motivi di salute
ho fatto poco sport e preso12 kg , però allenarmi mi piace e fare solo tre giorni a settimana mi peserebbe.
Non sono giovane, ho 47anni ma sono sportiva. Spero di essere statachiara che possiate aiutarmi. Grazie
che ho comprato ieri, ovvero Calisthenics ( fisico perfetto)che sono su tre giorni ed es al trx (fisico al top)che prevedono tre quattro sedute.
Sono già abituata ad allenarmi 6 gg settimana. Ho ripreso con la quarantena i miei allenamenti grazie ai video di Umberto e
diverse schede della personal trainer che avevo fino a 4 anni fa. Purtroppo in questi due ultimi anni, per motivi di salute
ho fatto poco sport e preso12 kg , però allenarmi mi piace e fare solo tre giorni a settimana mi peserebbe.
Non sono giovane, ho 47anni ma sono sportiva. Spero di essere statachiara che possiate aiutarmi. Grazie