Ciao a tutti ragazzi, oggi ho visitato il sito di Umberto e ho trovato questo programma:
https://umbertomiletto.com/scheda-aumen ... po-libero/
come posso sostituire le trazioni a presa inversa ? Ho ordinato una sbarra e mi arriverà tra un pò(ho a disposizione un trx).
grazie a tutti
sostituzione esercizio
- Luca Ruggiero
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- Iscritto il: gio apr 18, 2019 8:03 pm
- Località: Napoli
Re: sostituzione esercizio
Ciao, potresti aspettare che ti arrivi la sbarra, immagino non tarderà chissà quanto
Se intanto vuoi iniziare, prova a fare il classico curl al TRX, ma penso che 5 ripetizioni siano poche... se ne fai 10 dovrebbe andar bene.
Poi appena ti arriva la sbarra la usi.
Se intanto vuoi iniziare, prova a fare il classico curl al TRX, ma penso che 5 ripetizioni siano poche... se ne fai 10 dovrebbe andar bene.
Poi appena ti arriva la sbarra la usi.