Forum di Umberto Miletto

Ciao.
Non riesco a eseguire i v ups senza accusare mal di schiena dopo la prima serie: posso eseguire 5 ripetizioni in più degli altri esercizi in modo da raggiungere i 200 addominali a serie?

Certo che che si non vedo problemi...Oppure varialo con un esercizio più adatto a te.
Inserisco qua il video della metodica se qualcuno se lo fosse perso.