doms full body

Enri
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Re: doms full body

Messaggio da Enri » sab set 05, 2020 1:53 pm

Ah ho capito. No, io sto sui 3 allenamenti...

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Luca Ruggiero
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Re: doms full body

Messaggio da Luca Ruggiero » sab set 05, 2020 1:56 pm

Si lo so, ma ti consigliavo di stare su 4 perché in questo modo puoi distribuire meglio il lavoro e non fare full body ogni giorno, visto che dicevi di accusare doms evidentemente eccessivi che ti impedivano di allenarti come avresti dovuto il giorno dopo.

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