doms full body
Re: doms full body
Ah ho capito. No, io sto sui 3 allenamenti...
- Luca Ruggiero
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Re: doms full body
Si lo so, ma ti consigliavo di stare su 4 perché in questo modo puoi distribuire meglio il lavoro e non fare full body ogni giorno, visto che dicevi di accusare doms evidentemente eccessivi che ti impedivano di allenarti come avresti dovuto il giorno dopo.