Buongiorno a tutti, mi chiamo Simone 29 avvocato,
1,75Cm x 70kg. Pratico corpo libero tra 3 anni,con un passato in sala pesi.
Avrei bisogno di uno scambio di vedute circa il front lever one leg; propedeutica che sto affrontando ma che mi lascia alcuni dubbi circa la posizione del bacino e della schiena.
In pratica riesco a mantenere per circa 10/15 secondi una linea retta però noto una piccola parte nella zona lombare che tende verso l’esterno creando una curva esteticamente bruttina anche se la linea tra schiena spalle e gambe resta perfetta.
Quindi vorrei sapere se qualcuno ha avuto la mia stessa esperienza o devo migliorare io postura o altro.
Grazie per la disponibilità
Front Lever One Leg
Re: Front Lever One Leg
Ciao Simone, benvenuto
Sposto il quesito nella sezione apposita
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Omar Schiaratura - Chinesiologo laureato.
Vtrainer specializzato in schede preventive ed adattate.
Prestazione, prevenzione, recupero.
https://www.omarschiaratura.it
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Re: Front Lever One Leg
Ciricia Simone, ti rispondo qui.
non ho in mente la tua linea, ma tieni conto che one leg è una posizione asimmetrica, prova a lavorare sulla tuck ed advanced tuck, fatti riprendere e guarda se noti la stessa asimmetria.
non ho in mente la tua linea, ma tieni conto che one leg è una posizione asimmetrica, prova a lavorare sulla tuck ed advanced tuck, fatti riprendere e guarda se noti la stessa asimmetria.
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