Trazioni e dip anelli vs sbarra/parallele

[_Matteo.05_]

Quali preferite e perché?
Grazie

[Luca Ruggiero]

Ciao Matteo, personalmente preferisco le trazioni agli anelli perché consentono un movimento più fisiologico, ruotando il braccio durante le due fasi dell'esercizio, causando quindi minore stress articolare.

Sui dip, non facendoli, non mi esprimo.

[Dago]

Da poco sto usando gli anelli, anche io preferisco utilizzarli per le trazioni. Le trovo più "pesanti", nel senso più impegnative, ma mi danno molta soddisfazione, sento lavorare i muscoli in un modo che non riscontro con la sbarra, che comunque amo. Per quanto riguarda i dips con gli anelli non mi sono ancora cimentato, ma mi sembra un esercizio bello tosto da padroneggiare. Penso che se uno riesce a fare l'esercizio sia con gli anelli cge con le parallele, i primi siano più efficaci, in quanto devono intervenire in maniera importante gli stabilizzatori, stante il fatto che gli anelli sono "ballerini". Questa comunque è la mia opinione personale.
Buona serata e buon allenamento.

[_Matteo.05_]

Grazie