Forum di Umberto Miletto

Salve,vorrei fare una domanda se posso..sarebbe funzionale eseguire delle trazioni zavorrate ma al petto,quindi più esplosive per allenare appunto l'esplosività?oppure si dovrebbero eseguire solo ed esclusivamente al mento?

Ciao, se usando una zavorra X riesci ad arrivare al petto va bene se lo scopo è arrivare al petto. Se usi una zavorra Y e riesci a chiudere al mento, significa che stai facendo un lavoro più pesante al minimo sindacale del rom e va bene lo stesso. La questione quindi è che DIPENDE da come e perché stai usando le zavorre.