Metodo Calisthenics - Metodo Coniugato - Massa a corpo libero
Inviato: lun nov 02, 2020 3:05 pm
Buonasera, sono nuovo del forum e vorrei iniziare a praticare il calisthenics. Ho però dei dubbi, quale sia il programma adatto da cui iniziare.
Attualmente (prima della chiusura) andavo in palestra e sto seguendo una dieta per mettere massa, sono alto 1.71 per 63 kg.
Ho iniziato a vedere il metodo calisthenics della guida gratuita e molti esercizi li ho già eseguiti in palestra e non trovo molta difficoltà nel farli. Allora stavo pensando di prendere un programma tra metodo coniugato e massa a corpo libero. Qualcuno può consigliarmi e spiegarmi le principali differenze? o devo continuare con il metodo calisthenics?
Attualmente (prima della chiusura) andavo in palestra e sto seguendo una dieta per mettere massa, sono alto 1.71 per 63 kg.
Ho iniziato a vedere il metodo calisthenics della guida gratuita e molti esercizi li ho già eseguiti in palestra e non trovo molta difficoltà nel farli. Allora stavo pensando di prendere un programma tra metodo coniugato e massa a corpo libero. Qualcuno può consigliarmi e spiegarmi le principali differenze? o devo continuare con il metodo calisthenics?