Forum di Umberto Miletto

Dago ha scritto: ↑

lun dic 14, 2020 10:24 pm

Ciao a tutti. Dovrò a breve eseguire dei circuiti dove è previsto in ogni stazione 1 minuto di corda, alternato a 30" di esercizio a corpo libero.
Purtroppo, dove mi alleno adesso non ho abbastanza spazio per far roteare la corda, quindi stavo pensando di sostituirla provvisoriamente con i Jumping Jacks
Il mio dubbio è questo: 1' di Jumping jacks equivale ad un minuto di corda? Oppure bisogna farne di meno, di jumping jacks intendo, in quanto mi sembra di percepirli più faticosi della corda.
Grazie in anticipo per la risposta, un abbraccio e buon allenamento a tutti!

Dago ha scritto: ↑

lun dic 14, 2020 10:24 pm

Il mio dubbio è questo: 1' di Jumping jacks equivale ad un minuto di corda? Oppure bisogna farne di meno, di jumping jacks intendo, in quanto mi sembra di percepirli più faticosi della corda.
Grazie in anticipo per la risposta, un abbraccio e buon allenamento a tutti!