chiarimenti fisico al top

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Alep202
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chiarimenti fisico al top

Messaggio da Alep202 » mer dic 23, 2020 11:01 am

ciao a tutti, volevo sapere come era organizzato fisico al top, mi spiego meglio:
-sono schede a circuito o a serie (come quelle del bodyuilding)?
-è possibile accompagnare questo programma con l utilizzo di vari attrezzi come: kettelball, manubri elastici?
grazie mille per l'attenzione :D

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