Consigli esercizi per creare volume a casa
-
- Messaggi: 431
- Iscritto il: lun gen 28, 2019 11:20 am
Consigli esercizi per creare volume a casa
Ciao a tutti. Non avendo macchinari a casa per creare volume allenante oltre ai fondamentali avete qualche idea? Io pensavo complementari ed elastici..
- Luca Ruggiero
- Messaggi: 5063
- Iscritto il: gio apr 18, 2019 8:03 pm
- Località: Napoli
Re: Consigli esercizi per creare volume a casa
Ciao Giovanni, vedi se ti può interessare questo, anche se so che non ti piace allenarti così.
-
- Messaggi: 431
- Iscritto il: lun gen 28, 2019 11:20 am
Re: Consigli esercizi per creare volume a casa
Intendevo in stile bodybuilding
- Luca Ruggiero
- Messaggi: 5063
- Iscritto il: gio apr 18, 2019 8:03 pm
- Località: Napoli
Re: Consigli esercizi per creare volume a casa
E' stile bodybuilding Giovanni, solo che se non hai cavi, cavetti e carrucole a casa, puoi fare solo corpo libero