Consiglio Importante

[Fabio-drago]

Grazie!

[Fabio-drago]

Buonasera a tutti ,allora per diritto di cronaca.. il medico sportivo mi ha confermato che posso continuare a praticare "attività motoria non agonistica a basso carico di lavoro cardiovascolare" il che vuol dire che a corpo libero posso continuare "moderatamente" e se possibile di acquistare un cardiofrequenzimetro e di controllare nell' attività di non superare i 110bpm ...se da una parte mi girano molto le palle,dall' altra la mia parte "saggia" dice che va bene così ..adesso la situazione diventa lasciatemi passare il termine.."interessante" nel senso che dovrò ristudiarmi le schede del metodo coniugato del Coach..quindi recuperi e serie...per esempio il circuito di forza 3*3 o 5*5 facciamo che lascio perdere ..per il resto cercherò di dimezzare ...ha un senso lo stesso?Grazie ragazzi

[Luca Ruggiero]

Ciao Fabio, tutto può avere un senso. Fai senz'altro bene a lavorare in sicurezza, tenendo il cardiofrequenzimetro come riferimento.

[Fabio-drago]