La chestpress a cosa serve esattamente? Cioè mi spiego meglio. Sia la che store sa che la panca che il pushup dovrebbero interessare la stessa catena muscolare eppure sono presenti entrambe le macchine in palestra.
La chestpress serve solo ad abituarti a un determinato peso per poi passare alla panca?
Quali sono le differenze essenziali tra i 3 esercizi? Grazie
Chestpress vs Panca/pushup
Re: Chestpress vs Panca/pushup
la chest press è guidata, il che la rende un esercizio più facile della panca e più idonea a lavori a cedimento muscolare.
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Omar Schiaratura - Chinesiologo laureato.
Vtrainer specializzato in schede preventive ed adattate.
Prestazione, prevenzione, recupero.
https://www.omarschiaratura.it
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Re: Chestpress vs Panca/pushup
Ok grazie mille