Chestpress vs Panca/pushup

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Max96
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Chestpress vs Panca/pushup

Messaggio da Max96 » ven mag 07, 2021 8:41 am

La chestpress a cosa serve esattamente? Cioè mi spiego meglio. Sia la che store sa che la panca che il pushup dovrebbero interessare la stessa catena muscolare eppure sono presenti entrambe le macchine in palestra.
La chestpress serve solo ad abituarti a un determinato peso per poi passare alla panca?

Quali sono le differenze essenziali tra i 3 esercizi? Grazie

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omar
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Re: Chestpress vs Panca/pushup

Messaggio da omar » ven mag 07, 2021 7:07 pm

la chest press è guidata, il che la rende un esercizio più facile della panca e più idonea a lavori a cedimento muscolare.
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Omar Schiaratura - Chinesiologo laureato.
Vtrainer specializzato in schede preventive ed adattate.
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Max96
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Re: Chestpress vs Panca/pushup

Messaggio da Max96 » dom mag 09, 2021 5:48 pm

Ok grazie mille

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