Quanto conta l'inclinazione nei piegamenti sulle braccia
Inviato: mar giu 01, 2021 4:26 pm
Ultimamente su instagram mi compaiono spesso video e immagini relative al mondo dell'allenamento
Tra questi ho visto più volte immagini che sostengono che a seconda dell'inclinazione dei piegamenti sulle braccia possa cambiare l'area del pettorale che lavora maggiormente.
In particolare facendo i piegamenti sulle braccia con i piedi sollevati lavorerebbe di più la parte superiore mentre, all'inverso, facendo piegamenti con le braccia sollevate da terra (ex appoggiati alla panca con i piedi a terra) lavorerebbe di più la zona inferiore del petto
Questa cosa onestamente non l'ho mai sentita ed e la prendo molto con le pinze essendo un'informazione che gira sui social, però mi chiedevo se vi fosse un fondo di verità.
Io sapevo che sollevando i piedi durante i piegamenti rendesse l'esercizio più difficile, ma non che andasse a incidere maggiormente sulla parte alta del pettorale.
Fake o non conoscevo io questa cosa?
Grazie
Tra questi ho visto più volte immagini che sostengono che a seconda dell'inclinazione dei piegamenti sulle braccia possa cambiare l'area del pettorale che lavora maggiormente.
In particolare facendo i piegamenti sulle braccia con i piedi sollevati lavorerebbe di più la parte superiore mentre, all'inverso, facendo piegamenti con le braccia sollevate da terra (ex appoggiati alla panca con i piedi a terra) lavorerebbe di più la zona inferiore del petto
Questa cosa onestamente non l'ho mai sentita ed e la prendo molto con le pinze essendo un'informazione che gira sui social, però mi chiedevo se vi fosse un fondo di verità.
Io sapevo che sollevando i piedi durante i piegamenti rendesse l'esercizio più difficile, ma non che andasse a incidere maggiormente sulla parte alta del pettorale.
Fake o non conoscevo io questa cosa?
Grazie