Pagina 1 di 1
Allenamento
Inviato: sab giu 05, 2021 4:26 pm
da Vito
Posso cambiare programma d'allenamento ogni settimana?
Re: Allenamento
Inviato: dom giu 06, 2021 7:36 am
da omar
Se il tuo obiettivo è muoverti senza allenarti, sicuramente si.
Vito ha scritto: ↑sab giu 05, 2021 4:26 pm
Posso cambiare programma d'allenamento ogni settimana?
Re: Allenamento
Inviato: mar giu 08, 2021 11:58 am
da Vito
omar ha scritto: ↑dom giu 06, 2021 7:36 am
Se il tuo obiettivo è muoverti senza allenarti, sicuramente si.
Vito ha scritto: ↑sab giu 05, 2021 4:26 pm
Posso cambiare programma d'allenamento ogni settimana?
No, voglio allenarmi seriamente. Vorrei cambiare gli stimoli il prima possibile
Re: Allenamento
Inviato: mar giu 08, 2021 1:56 pm
da omar
Se vuoi allenarti gli stimoli devono essere crescenti, non puoi cambiare allenamento, una scheda, come ho detto più volte, da il meglio se ripetuta da due a tre volte, e di solito non dura meno di 6 settimane, se cambi sempre non migliori.
Vito ha scritto: ↑mar giu 08, 2021 11:58 am
omar ha scritto: ↑dom giu 06, 2021 7:36 am
Se il tuo obiettivo è muoverti senza allenarti, sicuramente si.
Vito ha scritto: ↑sab giu 05, 2021 4:26 pm
Posso cambiare programma d'allenamento ogni settimana?
No, voglio allenarmi seriamente. Vorrei cambiare gli stimoli il prima possibile