Calisthenics metodo coniugato

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Vito
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Calisthenics metodo coniugato

Messaggio da Vito » gio giu 17, 2021 8:24 am

Ho acquistato il manuale di Umberto miletto "Calisthenics metodo coniugato" e la durata di tutte le schede è di 3 settimane + la quarta che è di scarico. Posso saltare quest'ultima, soprattutto nel caso in cui io non ne senta il bisogno, e passare alla prossima programmazione?

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omar
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Re: Calisthenics metodo coniugato

Messaggio da omar » gio giu 17, 2021 9:29 pm

Ogni programma, per capire se funziona, va seguito così come è, almeno la prima volta.
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Omar Schiaratura - Chinesiologo laureato.
Vtrainer specializzato in schede preventive ed adattate.
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Vito
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Re: Calisthenics metodo coniugato

Messaggio da Vito » ven giu 18, 2021 7:38 pm

No, sicuramente. Però soprattutto nel caso in cui io non ne senta il bisogno volevo saperlo, anche perché già sono al terzo programma e non sento il bisogno di fare la settimana di scarico

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