Analogo panca piana
Analogo panca piana
Ciao a tutti. Allenandomi a casa e non avendo una panca, può andare bene sostituirla con dei push ups agli anelli? Avrei anche pensato a dei tipewriter push-ups, i quali mettono in tensione continua i pettorali. Che dite? Grazie
Re: Analogo panca piana
In caso di necessità ogni cosa tu possa fare va bene.
Muscolarmente sono meglio i push-up a terra, almeno all'inizio.
Muscolarmente sono meglio i push-up a terra, almeno all'inizio.
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Omar Schiaratura - Chinesiologo laureato.
Vtrainer specializzato in schede preventive ed adattate.
Prestazione, prevenzione, recupero.
https://www.omarschiaratura.it
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