Analogo panca piana

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Fabio74
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Analogo panca piana

Messaggio da Fabio74 » gio lug 15, 2021 6:10 pm

Ciao a tutti. Allenandomi a casa e non avendo una panca, può andare bene sostituirla con dei push ups agli anelli? Avrei anche pensato a dei tipewriter push-ups, i quali mettono in tensione continua i pettorali. Che dite? Grazie

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omar
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Re: Analogo panca piana

Messaggio da omar » ven lug 16, 2021 8:34 am

In caso di necessità ogni cosa tu possa fare va bene.
Muscolarmente sono meglio i push-up a terra, almeno all'inizio.
Fabio74 ha scritto:
gio lug 15, 2021 6:10 pm
Ciao a tutti. Allenandomi a casa e non avendo una panca, può andare bene sostituirla con dei push ups agli anelli? Avrei anche pensato a dei tipewriter push-ups, i quali mettono in tensione continua i pettorali. Che dite? Grazie
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Omar Schiaratura - Chinesiologo laureato.
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