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Vito
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Messaggio da Vito » sab ago 07, 2021 6:18 am

Con l'avvento del green pass nelle palestre mi ritrovo in casa per un paio di giorni. Come posso sostituire gli stacchi da terra eventualmente con un esercizio a corpo libero/zavorrato? (so benissimo che è impossibile sostituire gli stacchi da terra)

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omar
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Re: Aiuto

Messaggio da omar » sab ago 07, 2021 7:46 am

log lift da terra, atlas stone, farmer walk, stacco rumeno monopodalico con una zavorra importante, oppure aspetti due giorni e quando torni in palestra fai stracco.
Vito ha scritto:
sab ago 07, 2021 6:18 am
Con l'avvento del green pass nelle palestre mi ritrovo in casa per un paio di giorni. Come posso sostituire gli stacchi da terra eventualmente con un esercizio a corpo libero/zavorrato? (so benissimo che è impossibile sostituire gli stacchi da terra)
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Omar Schiaratura - Chinesiologo laureato.
Vtrainer specializzato in schede preventive ed adattate.
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