alternativa pull over

Rispondi
carlo84
Messaggi: 1
Iscritto il: ven set 10, 2021 9:18 am

alternativa pull over

Messaggio da carlo84 » ven set 10, 2021 9:22 am

Salve, ho aacquistato due pacchhetti… ho notato che in una scheda ci sono i pull over,.... il mio problema è che non ho abbastanza spazio tra la sbarra ed il soffitto...volevo chiederti quali esercizi fare in alternativa.. grazie!

Avatar utente
omar
Messaggi: 1108
Iscritto il: sab feb 23, 2019 10:36 am
Località: Cagliari
Contatta:

Re: alternativa pull over

Messaggio da omar » ven set 10, 2021 2:14 pm

se il tuo problema è il pull down alla sbarra, puoi fare il pull over, sia con manubrio che con cavi. la seconda soluzione è migliore e da preferire
carlo84 ha scritto:
ven set 10, 2021 9:22 am
Salve, ho aacquistato due pacchhetti… ho notato che in una scheda ci sono i pull over,.... il mio problema è che non ho abbastanza spazio tra la sbarra ed il soffitto...volevo chiederti quali esercizi fare in alternativa.. grazie!
--
Omar Schiaratura - Chinesiologo laureato.
Vtrainer specializzato in schede preventive ed adattate.
Prestazione, prevenzione, recupero.
https://www.omarschiaratura.it

Rispondi