Stacchi leggeri, sono utili?
Inviato: ven ott 01, 2021 8:21 pm
Buonasera, ho una domanda veloce:
Se ci si allena con gli stacchi da terra, e si compie un alto volume di allenamento, quindi tanti colpi con pesi abbastanza leggeri rispetto il nostro massimale, diventiamo un po' più capaci a trazionare alla sbarra?
In buona sostanza, considerando che tale esercizio attiva anche la schiena, può servire a progredire nelle trazioni alla sbarra, se effettuato nel modo citato?
Cordialmente
Se ci si allena con gli stacchi da terra, e si compie un alto volume di allenamento, quindi tanti colpi con pesi abbastanza leggeri rispetto il nostro massimale, diventiamo un po' più capaci a trazionare alla sbarra?
In buona sostanza, considerando che tale esercizio attiva anche la schiena, può servire a progredire nelle trazioni alla sbarra, se effettuato nel modo citato?
Cordialmente