Equivalenza tra vari esercizi per l'addome
Inviato: mer mag 04, 2022 5:08 pm
Buongiorno a tutto il forum,
a volte credo veramente che me le vado a cercare, domande e seghe mentali inutili...
Perchè allora non coinvolgere anche gli amici del forum....?
Potrebbe essere una domanda che si può estendere a tutti gli esercizi di qualsiasi distretto muscolare.
Vediamo se riesco a spiegarmi bene.
Vi sono esercizi più facili ed altri più difficili, vi sono esercizi più proficui ed altri di meno.
Chiedo :
se, putacaso, faccio 12 crunch, a quante ripetizioni potrebbero essere paragonate nei sit up, o nel AB roller, o nel leg raise.
Cioè come faccio a stabilire se, facendo 15 crunch, posso anche avventurarmi, magari, a fare 8 leg raise.
Domanda stupida, lo so, scusate, ma è un "pour parler"...
Grazie.
Max
a volte credo veramente che me le vado a cercare, domande e seghe mentali inutili...
Perchè allora non coinvolgere anche gli amici del forum....?
Potrebbe essere una domanda che si può estendere a tutti gli esercizi di qualsiasi distretto muscolare.
Vediamo se riesco a spiegarmi bene.
Vi sono esercizi più facili ed altri più difficili, vi sono esercizi più proficui ed altri di meno.
Chiedo :
se, putacaso, faccio 12 crunch, a quante ripetizioni potrebbero essere paragonate nei sit up, o nel AB roller, o nel leg raise.
Cioè come faccio a stabilire se, facendo 15 crunch, posso anche avventurarmi, magari, a fare 8 leg raise.
Domanda stupida, lo so, scusate, ma è un "pour parler"...
Grazie.
Max