COSTANZA CALISTHENICS

[Andre29]

Ragazzi, volevo un consiglio su come essere più costanze nell'allenamento del calisthenics. Con gli altri sport sono sempre stato costanze, mentre nel Calisthenics inizio una settimana con due giorni , poi la successiva ,se va bene, faccio uno o due giorni, poi la terza arrivo a uno e la quarta non mi alleno, poi mi rifermo, provo a ripartire e alla fine ripeto lo stesso schema. Che faccio?

[mtesconi]

Buongiorno,
il crossfit forse per te è un pò duro ma non perchè sei tu, non mi permetterei mai di dare un giudizio senza conoscerti, ma è proprio una questione fisica e mentale.
Io ho provato a farlo 3 giorni a settimana e per me era massacrante e troppo di impatto, pensa che alcuni si allenavano 5/6 su 7 giorni.
Nel tuo caso è sicuramente deallenante in quanto, come hai detto, ti alleni circa 5/6 volte al mese ed allora non va bene e forse non serve neppure tanto.
Trova un altro tipo di allenamento, ce ne sono mille, ma fallo con costanza e soprattutto con voglia e divertimento, sennò tutto diventa difficile.
Ognuno di noi è diverso, sono diversi i tempi di recupero e sono diversi anche i gusti.

Una cosa importante : ascolta il tuo corpo, se non ti permette di allenarti ai ritmi massacranti del crossfit, molla tutto.
Fai qualcos'altro, che ti dia soddisfazione, che ti dia la voglia di andare in palestra, che ti renda felice quando hai finito la sessione di allenamento.
Non seguiamo le mode, non adattiamoci a quello che fanno tutti.
Be yourself.
Ciao.
Massimo

[Andre29]

Ciao, grazie per in consiglio. Ma io lo uso come potenziamento e non come attività principale.

[Robertboync]

Ремонт квартир под ключ в СПб от компании “Ремонт-П”: высокое качество, надежность и индивидуальный подход.

<a href=https://remont-p.ru/>дизайн ремонт квартир спб под ключ проектом</a> Ищете надежную компанию для ремонта вашей квартиры в Санкт-Петербурге? “Ремонт-П” предлагает полный спектр услуг по ремонту квартир под ключ. Наша команда профессионалов гарантирует высокое качество работ, соблюдение сроков и индивидуальный подход к каждому проекту. Мы используем только качественные материалы и современное оборудование, чтобы обеспечить долговечность и надежность результата. Сделайте вашу квартиру еще более комфортной и современной с помощью ремонта от “Ремонт-П”

<a href=https://remont-p.ru/>ремонт квартир под ключ с материалами спб</a>|
Ремонт однокомнатной квартиры под ключ в СПб: цены и преимущества от компании “Ремонт-П” в Санкт-Петербурге.
Ищете надежного подрядчика для ремонта однокомнатной квартиры в Санкт-Петербурге?
Ремонт квартир под ключ в СПб от компании “Ремонт-П”: высокое качество, надежность и индивидуальный подход.

<a href=https://remont-p.ru/uslugi/remont-kvartir>ремонт под ключ квартиры спб цена</a> Ищете надежную компанию для ремонта вашей квартиры в Санкт-Петербурге? “Ремонт-П” предлагает полный спектр услуг по ремонту квартир под ключ. Наша команда профессионалов гарантирует высокое качество работ, соблюдение сроков и индивидуальный подход к каждому проекту. Мы используем только качественные материалы и современное оборудование, чтобы обеспечить долговечность и надежность результата. Сделайте вашу квартиру еще более комфортной и современной с помощью ремонта от “Ремонт-П”

<a href=https://remont-p.ru/>стоимость ремонта квартиры ключ спб</a>
Компания “Ремонт-П” предлагает полный комплекс услуг по ремонту квартир под ключ. Мы гарантируем высокое качество работ, соблюдение сроков и индивидуальный подход к каждому проекту. Наши специалисты помогут вам создать уютное и комфортное пространство, соответствующее вашим пожеланиям и бюджету. Сделайте первый шаг к обновлению вашего дома уже сегодня!
Ремонт квартир под ключ в СПб от компании “Ремонт-П”: высокое качество, надежность и индивидуальный подход.

<a href=https://remont-p.ru/>спб дизайнерский ремонт квартир под ключ</a> Ищете надежную компанию для ремонта вашей квартиры в Санкт-Петербурге? “Ремонт-П” предлагает полный спектр услуг по ремонту квартир под ключ. Наша команда профессионалов гарантирует высокое качество работ, соблюдение сроков и индивидуальный подход к каждому проекту. Мы используем только качественные материалы и современное оборудование, чтобы обеспечить долговечность и надежность результата. Сделайте вашу квартиру еще более комфортной и современной с помощью ремонта от “Ремонт-П”

<a href=https://remont-p.ru/>ремонт спб квартир рейтинг компаний под ключ</a>|
Ремонт и дизайн квартир в Санкт-Петербурге: преображение вашего пространства от компании “Ремонт-П.
Ремонт квартир под ключ в СПб от компании “Ремонт-П”: высокое качество, надежность и индивидуальный подход.

<a href=https://remont-p.ru/uslugi/remont-kvartir>ремонт квартиры под ключ цена спб</a> Ищете надежную компанию для ремонта вашей квартиры в Санкт-Петербурге? “Ремонт-П” предлагает полный спектр услуг по ремонту квартир под ключ. Наша команда профессионалов гарантирует высокое качество работ, соблюдение сроков и индивидуальный подход к каждому проекту. Мы используем только качественные материалы и современное оборудование, чтобы обеспечить долговечность и надежность результата. Сделайте вашу квартиру еще более комфортной и современной с помощью ремонта от “Ремонт-П”

<a href=https://remont-p.ru/>спб ремонт квартир под ключ отзывы</a>
Хотите обновить интерьер своей квартиры в Санкт-Петербурге? Компания “Ремонт-П” предлагает комплексные услуги по ремонту и дизайну квартир. Наши опытные специалисты помогут вам воплотить в жизнь любые идеи и создать уникальное пространство, отражающее ваш стиль и характер. Мы используем только качественные материалы и современные технологии, чтобы гарантировать долговечность и надежность результата. Сделайте первый шаг к обновлению вашего дома уже сегодня!
Ремонт квартир под ключ в СПб от компании “Ремонт-П”: высокое качество, надежность и индивидуальный подход.

<a href=https://remont-p.ru/>дизайн и ремонт квартиры под ключ спб</a> Ищете надежную компанию для ремонта вашей квартиры в Санкт-Петербурге? “Ремонт-П” предлагает полный спектр услуг по ремонту квартир под ключ. Наша команда профессионалов гарантирует высокое качество работ, соблюдение сроков и индивидуальный подход к каждому проекту. Мы используем только качественные материалы и современное оборудование, чтобы обеспечить долговечность и надежность результата. Сделайте вашу квартиру еще более комфортной и современной с помощью ремонта от “Ремонт-П”

<a href=https://remont-p.ru/>ремонт квартиры под ключ спб фото</a>|
Ремонт квартир под ключ в СПб от компании “Ремонт-П”: высокое качество, надежность и индивидуальный подход.

<a href=https://remont-p.ru/>спб ремонт квартир под ключ стоимость</a> Ищете надежную компанию для ремонта вашей квартиры в Санкт-Петербурге? “Ремонт-П” предлагает полный спектр услуг по ремонту квартир под ключ. Наша команда профессионалов гарантирует высокое качество работ, соблюдение сроков и индивидуальный подход к каждому проекту. Мы используем только качественные материалы и современное оборудование, чтобы обеспечить долговечность и надежность результата. Сделайте вашу квартиру еще более комфортной и современной с помощью ремонта от “Ремонт-П”

<a href=https://remont-p.ru/>ремонт и дизайн квартир спб под ключ</a>|
Дизайнерский ремонт квартир в Санкт-Петербурге: воплощение ваших идей от компании “Ремонт-П.
Ремонт квартир под ключ в СПб от компании “Ремонт-П”: высокое качество, надежность и индивидуальный подход.

<a href=https://remont-p.ru/uslugi/remont-kvartir>ремонт и отделка квартир спб под ключ</a> Ищете надежную компанию для ремонта вашей квартиры в Санкт-Петербурге? “Ремонт-П” предлагает полный спектр услуг по ремонту квартир под ключ. Наша команда профессионалов гарантирует высокое качество работ, соблюдение сроков и индивидуальный подход к каждому проекту. Мы используем только качественные материалы и современное оборудование, чтобы обеспечить долговечность и надежность результата. Сделайте вашу квартиру еще более комфортной и современной с помощью ремонта от “Ремонт-П”

<a href=https://remont-p.ru/uslugi/remont-kvart ... >стоимость ремонт под ключ однокомнатной квартиры спб</a>
Мечтаете о квартире, которая отражает вашу индивидуальность?
Компания “Ремонт-П” предлагает услуги по дизайнерскому ремонту квартир в Санкт-Петербурге.
Наши опытные дизайнеры и мастера помогут вам создать уникальный интерьер, который будет радовать вас каждый день.
Мы используем только качественные материалы и современные технологии, чтобы гарантировать долговечность и надежность результата.
Сделайте первый шаг к обновлению вашего дома уже сегодня!
Ремонт квартир под ключ в СПб от компании “Ремонт-П”: высокое качество, надежность и индивидуальный подход.

<a href=https://remont-p.ru/>капитальный ремонт квартиры под ключ в спб</a> Ищете надежную компанию для ремонта вашей квартиры в Санкт-Петербурге? “Ремонт-П” предлагает полный спектр услуг по ремонту квартир под ключ. Наша команда профессионалов гарантирует высокое качество работ, соблюдение сроков и индивидуальный подход к каждому проекту. Мы используем только качественные материалы и современное оборудование, чтобы обеспечить долговечность и надежность результата. Сделайте вашу квартиру еще более комфортной и современной с помощью ремонта от “Ремонт-П”

<a href=https://remont-p.ru/uslugi/remont-kvartir>спб стоимость ремонта квартир под ключ</a>|

Качественный ремонт квартиры в СПб под ключ: доверьте свой комфорт профессионалам компании “Ремонт-П.
Ремонт квартир под ключ в СПб от компании “Ремонт-П”: высокое качество, надежность и индивидуальный подход.

<a href=https://remont-p.ru/>ремонт квартиры под ключ спб недорого</a> Ищете надежную компанию для ремонта вашей квартиры в Санкт-Петербурге? “Ремонт-П” предлагает полный спектр услуг по ремонту квартир под ключ. Наша команда профессионалов гарантирует высокое качество работ, соблюдение сроков и индивидуальный подход к каждому проекту. Мы используем только качественные материалы и современное оборудование, чтобы обеспечить долговечность и надежность результата. Сделайте вашу квартиру еще более комфортной и современной с помощью ремонта от “Ремонт-П”

<a href=https://remont-p.ru/>ремонт квартир в новостройке спб под ключ</a>
Хотите обновить свою квартиру в Санкт-Петербурге? Компания “Ремонт-П”
Ремонт квартир под ключ в СПб от компании “Ремонт-П”: высокое качество, надежность и индивидуальный подход.

<a href=https://remont-p.ru/>ремонт квартир спб под ключ с материалом</a> Ищете надежную компанию для ремонта вашей квартиры в Санкт-Петербурге? “Ремонт-П” предлагает полный спектр услуг по ремонту квартир под ключ. Наша команда профессионалов гарантирует высокое качество работ, соблюдение сроков и индивидуальный подход к каждому проекту. Мы используем только качественные материалы и современное оборудование, чтобы обеспечить долговечность и надежность результата. Сделайте вашу квартиру еще более комфортной и современной с помощью ремонта от “Ремонт-П”

<a href=https://remont-p.ru/uslugi/remont-kvartir>спб ремонт квартиры под ключ цена</a>
предлагает услуги по качественному ремонту квартир под ключ. Наши опытные мастера и специалисты помогут вам создать уютное и комфортное пространство, соответствующее вашим пожеланиям и бюджету. Мы используем только качественные материалы и современное оборудование, чтобы обеспечить долговечность и надежность результата. Сделайте первый шаг к обновлению вашего дома уже сегодня!
Ремонт квартир под ключ в СПб от компании “Ремонт-П”: высокое качество, надежность и индивидуальный подход.

<a href=https://remont-p.ru/uslugi/remont-kvartir>дизайн ремонт квартир под ключ спб</a> Ищете надежную компанию для ремонта вашей квартиры в Санкт-Петербурге? “Ремонт-П” предлагает полный спектр услуг по ремонту квартир под ключ. Наша команда профессионалов гарантирует высокое качество работ, соблюдение сроков и индивидуальный подход к каждому проекту. Мы используем только качественные материалы и современное оборудование, чтобы обеспечить долговечность и надежность результата. Сделайте вашу квартиру еще более комфортной и современной с помощью ремонта от “Ремонт-П”

<a href=https://remont-p.ru/>дизайн квартир проектом ремонт спб под ключ</a>