Buongiorno a tutti e complimenti al coach Umberto.
Ho comprato recentemente su Amazon le parallele in legno basse, ma oltre a skills come verticali planches e l sit(gambe a squadra) che ancora non padroneggio, che altri esercizi posso svolgere??? magari da inserire in un Workout.
Grazie e buona giornata
Esercizi o allenamento parallele basse in legno
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- Nicola Colle
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Re: Esercizi o allenamento parallele basse in legno
Potresti lavorare bene sui piegamenti profondi ad esempio per aumentarne il ROM
Nicola
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Re: Esercizi o allenamento parallele basse in legno
Gli esercizi sono quelli...di lavoro ce ne già parecchio e sono ottime per affaticare meno i polsi