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Come impostare gli esercizi in un mesociclo
Inviato: gio feb 21, 2019 6:34 pm
da Speed78
Ciao, meglio eseguire i mesocicli facendo gli esercizi semplificati, o continuare con lo stesso mesoc finché si riesce a fare tutto in modo corretto? GRAZIE
Re: Come impostare gli esercizi in un mesociclo
Inviato: ven feb 22, 2019 6:28 am
da Umberto
Se noti che gli esercizi sono troppo difficile meglio ridurre l'intensità scegliendo varianti più facili e adatte a te.
Re: Come impostare gli esercizi in un mesociclo
Inviato: dom feb 24, 2019 8:59 am
da Speed78
Ok, ma devo continuare a fa e lo stesso mesociclo finché riesco a farlo correttamente o devo comunque passare al mesociclo dopo anche se gli esercizi non li faccio correttamente?
Re: Come impostare gli esercizi in un mesociclo
Inviato: dom feb 24, 2019 9:01 am
da Speed78
Ok, ma devo continuare a fa e lo stesso mesociclo finché riesco a farlo correttamente o devo comunque passare al mesociclo dopo anche se gli esercizi non li faccio correttamente?
Re: Come impostare gli esercizi in un mesociclo
Inviato: dom feb 24, 2019 12:49 pm
da Umberto
Nel corso delle settimane migliori, comunque dopo 4-8 settimane io passerei al meso successivo
Re: Come impostare gli esercizi in un mesociclo
Inviato: lun feb 25, 2019 9:52 am
da Speed78
Ok GRAZIE e buona giornata