Forum di Umberto Miletto

Ciao a tutti,
avrei bisogno di un consiglio su quale guida acquistare sul sito di Umberto.
Premetto che mi allenerò a casa 3 volte a settimana.
Dispongo di una barra per le trazioni(quella in mezzo alla porta per capirci) e di parallele abbastanza alte(95 cm).
Chiaramente so benissimo che non posso chiedervi di farmi una vera e propria scheda di allenamento(poi se potete farla ben venga ), pertanto va benissimo un consiglio su una o più guide di Umberto.
Grazie in anticipo

Ciao Danny,

io ho acquistato le guide del coach, sia massa a corpo libero che calisthenics metodo coniugato.

Per iniziare va benissimo massa a corpo libero, hai la programmazione per un anno intero. Ovviamente devi padroneggiare le basi del corpo libero, nel senso che la tecnica deve essere quella corretta.

A disposizione

Grazie Nicola