Orario migliore per allenarsi
Inviato: ven mar 01, 2019 9:14 am
ciao umberto. so che l orario ideale per allenarsi รจ alle 18 del pomeriggio. cosa cambia se mi alleno di mattina? consigli di fare una colazione ricca di carbo e proteine?
Ecco cosa penso:
Introduci pure carbo e proteine che va benissimo.