Ciao a tutti,
Avevo fatto una domanda sull'ultimo video di esercizi addominali riguardo l'alternanza con il video fatto in precedenza se mensile o settimanale.
Scusate se sono insistente ma mi piacciono molto e voglio fargli nel migliore dei modi.
Video Addominali
Re: Video Addominali
Ciao il video che indichi immagino sia questo:
e il primo con questa metodologia era questo:
La cosa ottima e fare entrambe le sedute all'interno della settimana in due sedute separate, e tenere questa metodica per 4-6 settimane.
e il primo con questa metodologia era questo:
La cosa ottima e fare entrambe le sedute all'interno della settimana in due sedute separate, e tenere questa metodica per 4-6 settimane.
Re: Video Addominali
Perfetto! Si i video sono proprio quelli. Grazie come sempre dei tuoi preziosi consigli.