Forum di Umberto Miletto

Ciao a tutti,
Avevo fatto una domanda sull'ultimo video di esercizi addominali riguardo l'alternanza con il video fatto in precedenza se mensile o settimanale.
Scusate se sono insistente ma mi piacciono molto e voglio fargli nel migliore dei modi.

Ciao il video che indichi immagino sia questo:



e il primo con questa metodologia era questo:



La cosa ottima e fare entrambe le sedute all'interno della settimana in due sedute separate, e tenere questa metodica per 4-6 settimane.

Perfetto! Si i video sono proprio quelli. Grazie come sempre dei tuoi preziosi consigli.