Problema tendine ginocchio

Rispondi
Ismaele
Messaggi: 13
Iscritto il: gio ago 29, 2019 2:14 pm

Problema tendine ginocchio

Messaggio da Ismaele » dom set 13, 2020 6:46 pm

Buonasera
Da circa un mese e mezzo ho problemi al ginocchio sinistro, probabilmente derivante dal tendine, e sono anche rimasto fermo due settimane a letto che non potevo piegare la gamba. Mi è iniziato per un eccessivo allenamento tra corsa e palestra.
Adesso il dolore è minore ma ancora non riesco a camminare troppo o fare altro, e volevo sapere se c è qualcosa che posso fare per recuperare più in fretta perché ho ripreso abbastanza chili, o in caso se mi conviene fare allenamento solo della parte superiore del corpo
Grazie a tutti :D

Avatar utente
Luca Ruggiero
Messaggi: 4304
Iscritto il: gio apr 18, 2019 8:03 pm
Località: Napoli

Re: Problema tendine ginocchio

Messaggio da Luca Ruggiero » dom set 13, 2020 7:13 pm

Ciao, assolutamente devi recuperare ancora ed anche sentire un medico se il problema persiste.

Prova ad allenarti facendo quelle poche cose che proprio non ti mettono sotto sforzo le gambe, nemmeno di riflesso o per tenere delle impostazioni e, in ogni caso, dopo metti del ghiaccio, ma anche in questo caso, al minimo fastidio, fermati.

Cerca di tenere l'alimentazione più pulita possibile, ma non per questo povera.

Ismaele
Messaggi: 13
Iscritto il: gio ago 29, 2019 2:14 pm

Re: Problema tendine ginocchio

Messaggio da Ismaele » lun set 14, 2020 8:06 am

Luca Ruggiero ha scritto:
dom set 13, 2020 7:13 pm
Ciao, assolutamente devi recuperare ancora ed anche sentire un medico se il problema persiste.

Prova ad allenarti facendo quelle poche cose che proprio non ti mettono sotto sforzo le gambe, nemmeno di riflesso o per tenere delle impostazioni e, in ogni caso, dopo metti del ghiaccio, ma anche in questo caso, al minimo fastidio, fermati.

Cerca di tenere l'alimentazione più pulita possibile, ma non per questo povera.
Grazie della risposta
Come medico da chi dovrei andare?
Proverò a seguire un alimentazione più corretta e a fare qualche esercizio


Ismaele
Messaggi: 13
Iscritto il: gio ago 29, 2019 2:14 pm

Re: Problema tendine ginocchio

Messaggio da Ismaele » lun set 14, 2020 10:32 am

Luca Ruggiero ha scritto:
lun set 14, 2020 9:01 am
Direi un ortopedico :-)
Devo fare una radiografia/ecografia prima?

Avatar utente
Luca Ruggiero
Messaggi: 4304
Iscritto il: gio apr 18, 2019 8:03 pm
Località: Napoli

Re: Problema tendine ginocchio

Messaggio da Luca Ruggiero » lun set 14, 2020 10:58 am

E' stesso l'ortopedico, dopo la prima visita, a prescriverti l'esame strumentale da fare.

Ismaele
Messaggi: 13
Iscritto il: gio ago 29, 2019 2:14 pm

Re: Problema tendine ginocchio

Messaggio da Ismaele » lun set 14, 2020 3:04 pm

Luca Ruggiero ha scritto:
lun set 14, 2020 10:58 am
E' stesso l'ortopedico, dopo la prima visita, a prescriverti l'esame strumentale da fare.
Ah ook, grazie mille


Rispondi