Ciao mi chiamo giusy sono stata operata alla mano destra per infiammazione del tunnel carpale. Vorrei sapere come comportarmi per tt quegli esecizi che prevedono uno sforzo sui polsi (plank piegamenti ecc.) alcuni non riesco proprio a farli altriho un po' di perplessità ad eseguirli dato che sono stata operata il 9 aprile scorso.
Grazie
Re: tunnel carpale
Inviato: mer lug 10, 2019 12:37 pm
da Nicola Colle
Ciao Giusy,
il tuo medico/ fisioterapista che dice?
FInchè non ti senti sicura di fare certi esercizi secondo me non sforzare
Re: tunnel carpale
Inviato: mer lug 10, 2019 12:43 pm
da Umberto
Sicuramente farei una parte di fisioterapia per cercare di riprendere la buona funzionalità del polso...a seguito di questo periodo a parer mio puoi tornare gradualmente a fare tutto quello che facevi prima...
Re: tunnel carpale
Inviato: mer lug 10, 2019 12:45 pm
da Umberto
Qua ti lascio un video fatto con Marcello Chiapponi che potrebbe tornarti utile
Sul suo canale penso tu possa trovare tanti spunti utili anche per il tunnel carpale
