Forum di Umberto Miletto

Buongiorno è da quattro giorni che mi fa male il bicipite sinistro tuttavia faccio i miei allenamenti senza allenare i bicipiti.
Continuo a fare così o è meglio fare uno stop completo?
Se si quanti giorni devo stare fermo?
Grazie mille

E' una domanda da 6 al Superenalotto Andrea, "quanti giorni".

Non allenando i bicipiti non hai problemi? Nemmeno allenando il dorso?

Se la risposta è "si, comunque ho problemi", prova ad evitare esercizi di trazione.

Se anche in spinta risenti del dolore (anche se meno) è il caso di andare da un medico. Cosa che non sarebbe sbagliata fare subito.

Difficile darti una risposta...temporeggia qualche giorno e vedi come va. Se il dolore persiste valuta di farti controllare.

Durante gli esercizi non mi fa male ma solamente facendo determinati movimenti nell' arco della giornata.
Quando mi sveglio alla mattina è lì che mi da fastidio ( non male).
Durante i lavori di schiena tipo il rematore non mi fa male. È dopo circa 1h che inizia a darmi fastidio per poi scomparire.
Metto ogni sera dell' arnica nel dubbio

Per come lo descrivi, prima o poi potrebbe passare da se. Tuttavia, farti controllare - come dice Umberto - non sarebbe sbagliato.

È un cattivo consigliare, e comunque declinando ogni responsabilità ti dico che puoi continuare ad allenarti, riscaldandoti molto bene prima.
Personalmente lascierei stare l’arnica e metterei del ghiaccio.
Comunque declino ogni responsabilità da un tuo seguire questi suggerimenti.
Qui nessuno è medico ed un giudizio medico coscienzioso lo può dare solo un medico e visionandoti dal vivo.