Durante lo squat il collaterale sinistro, dello stesso ginocchio, fa uno strano scarto esterno pur senza creare dolore. Il che è ininfluente nella vita quotidiana, ma non con certi carichi.
Come ovviare?
Scarto collaterale
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Re: Scarto collaterale
L'esecuzione la fai sotto al parallelo? Sumo o normale?
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Re: Scarto collaterale
Difficile da consigliarti qualcosa...potrebbero essere più cose. Prova comunque mentre lo fai a controllare maggiormente il gesto e magari fare esercizi di rinforzo per il ginocchio in isometria (come la sedia al muro con 2 e 1 gamba).